要退出超级QQ服务，可以按照以下步骤操作：

1. 打开QQ手机客户端，找到设置功能选项并点击打开。

2. 在设置菜单中找到关于超级QQ的功能选项，点击进入超级QQ设置页面。

3. 在超级QQ管理页面中，找到已开通的超级QQ服务选项，点击进入服务详情页面。

4. 在服务详情页面中找到关闭服务或取消自动续费的选项，并点击确认关闭或取消。

此外，也可以登录到移动联通的网上营业厅进行超级QQ的退订操作。如果是预付费用户，也可以拨打相应的客服电话来退订超级QQ服务。请注意，不同版本的QQ软件或手机操作系统可能存在差异，请根据具体情况进行操作。

由于退订服务后可能会失去某些特权或优惠，请确认清楚后再进行退订操作。如果在操作过程中遇到任何问题，建议咨询腾讯客服以获得帮助。