记忆力训练方法有哪些（如何训练孩子的记忆力）

大家好，小美来为大家解答以上问题。记忆力训练方法有哪些，如何训练孩子的记忆力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 选择最好的时间。根据记忆的连环位置效应，一天中最好的记忆时间是早上和睡前、睡前和起床后记忆东西，记忆效果会好很多，其中睡前的记忆效果更好，记住东西后，由于大脑基本处于休息状态，不会受到其他信息的干扰，记忆牢固，没有闪回抑制。

2、 及时复习。德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线来描述人脑对新事物的遗忘规律。这条曲线告诉人们，人在学习中有规律地忘记事情，忘记的过程非常快，而且是先快后慢。一天后，如果不及时复习，他们所学的知识只会是原来的1/4。因此，为了克服先忘后慢的特点，新学的知识要及时复习，让他们记得更牢。

3、 继续重复。记忆消退论，复述才是硬道理。复述是在理解的情况下，用自己的语言表达所见所闻。通过这个操作，学习材料可以从短时记忆转移到长时记忆，让孩子记忆更牢固。

4、 试着背诵。当一些孩子背诵课文时，他们会一遍又一遍地读。看了很多遍，还是记不住，很容易受挫。在记忆的过程中，一定要提醒孩子尝试背诵，可能一时半会儿背不起来。然而，通过背诵，孩子们可以知道哪些部分他们记不住。经过多次尝试，他们可以不断给出反馈，纠正错误，然后可以连贯、缓慢地背诵出来。

5、 明白意思。死记硬背只是机械记忆，无法在脑海中留下深刻的印象。如果你先理解要记忆的内容，并将其转换成相对容易理解的语言，你甚至可以将其与现实生活和我们现有的经验相结合。通过这种理解，大脑对信息的处理自然会更顺畅，记忆也会更深刻。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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