晒后美白的方法,（身体晒后修复美白方法 晒后如何修复和美白）

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一、晒后手臂美白的方法

手臂美白第一招：牛奶美白

首先选择新鲜的纯牛奶，一点点涂抹在手臂上，然后享用3分钟，然后清洗。

黑化后美白手臂，牛奶有降温消毒的作用，冷水可以收缩肿胀的毛细血管，对消除日晒后的皮肤红肿非常有效。

手臂美白第二招：手臂黑了之后可以涂美白黄瓜膜。

材料：黄瓜2根，蛋清1个，面粉少许。

方法：将黄瓜汁用搅拌机打匀，将蛋清和黄瓜汁混合，慢慢加入面粉调成糊状，然后将薄膜敷在手臂上。

这款面膜最适合日晒后的护肤，也可以敷在身体其他部位，比如肩、脸、腿。

手臂美白第三招：手臂美白食谱

猪脚汤

重点：增加皮肤弹性。

甘蔗木瓜猪蹄汤

配料：甘蔗、木瓜、猪蹄、枸杞、荸荠、姜片、盐。

工作方法

1.猪蹄切块，飞水捞出。甘蔗去皮切段，切马蹄铁，姜片和木瓜切丁。

2.清水烧开锅后，将猪蹄放入锅中，然后转小火，放入姜片中焖40分钟。

3.加入甘蔗和荸荠，小火炖10分钟，加入木瓜枸杞，最后加入少许盐调味。

手臂美白第四招：盐和醋

将水、白醋和盐以9: 3: 1的比例混合，用毛巾浸湿，然后擦拭手臂的黑色区域。美白效果很好。

二、晒后最快的美白方法

1.擦干后避免用热水洗脸。

晒伤后避免用热水洗脸，因为晒伤后皮肤脆弱。用热水洗脸会使皮肤毛细血管扩张充血，皮肤会出现红斑或晒斑。为了避免这种情况，好好洗脸。在等待皮肤温度正常的同时，用冷水洗脸。达到镇静肌肤，消除赤热的效果，还能防止黑色素的沉淀。

2.涂上润肤液来镇静皮肤。

当皮肤被晒伤后，发炎的细胞会刺激黑色素的产生，使皮肤黑色素不断沉淀。所以晒伤后的皮肤要迅速舒缓，镇静。使用保湿乳液涂在脸上，可以减少晒伤后皮肤黑色素的分泌，保持皮肤平静，得到最好的改善。

3.每天保持皮肤清洁干燥。

每天都要清洁皮肤。对于任何皮肤来说，清洁都可以带走皮肤上的油渍、皮脂、老化角质，让皮肤变得真正干净。这将有助于打开毛孔，使其更加光滑，使基底层的细胞分裂变得更加活跃，更容易吸收营养，使皮肤看起来更加清爽美白。

4.补水，降温，消除红肿。

这是美白护肤不可或缺的知识。将乳液放入冰箱冷冻十分钟，然后用化妆棉蘸取乳液，敷在脸上，等10分钟左右，再敷上冷面膜，带走热量。冰敷后，你会感到脸上的皮肤变得清凉，那些红、肿、热的现象都会消失。

5.去角质加速新陈代谢。

在1-3天内去除晒伤皮肤的角质。去角质可以促进表皮血液循环，加速皮肤新陈代谢，更好地吸收其他营养，刺激皮肤生长新细胞，使皮肤更加柔软，毛孔变小，帮助皮肤快速走出阴霾，恢复皮肤活力。

6.修复面膜深层护理。

晚上睡觉前，洗完脸后，敷上补水面膜5-10分钟，然后双手轻拍脸颊。这样可以有效舒缓晒伤的肌肤，弥补流失的水分，大大改善已经形成的暗沉和色素沉着。最后，如果涂抹保湿乳液，有助于肌肤锁水，修复效果会更好。

7.多吃防晒食品：西红柿等。

西红柿是日常生活中常见的蔬菜，生吃配凉拌或者炒着吃都很好吃。多吃西红柿可以提高皮肤的防晒能力。熟番茄的番茄红素含量很高，番茄红素是一种抗氧化剂，是达到防晒效果的关键。根据科学家的研究，吃西红柿还可以大大增加皮肤中前胶原蛋白的含量，可以紧致皮肤，延缓皮肤的衰老过程。

8.防晒要持之以恒。

皮肤暴晒后最好不要化妆。外出时，应使用草帽、雨伞、太阳镜等。也可以选择合适的防晒霜，用一些防晒油。雨伞和帽子是防晒的最佳武器。既能修饰女生，让女生更漂亮，又能防止皮肤被晒黑晒伤。所以，夏天出门，一定要打太阳伞，戴太阳帽。选择专业的遮阳伞，不要晴雨伞。

三、身体晒后修复美白方法

1.皮肤发热

如果持续暴露在高温下，即使涂了防晒霜，也可能难以抵御强烈的紫外线辐射。当你开始感觉皮肤火辣辣的燃烧时，皮肤已经处于缺水状态，要及时补水，给皮肤降温。

方法：最简单有效的方法就是随身携带一瓶小喷剂，这样就可以及时喷到所有发热的部位。

2.皮肤疼痛

如果皮肤暴露在高温下，如果不及时补充水分或在阴凉处休息，就会继续暴露在阳光下。暴晒后，你会很容易被轻微晒伤，这种情况最容易发生在军训和海边游玩的时候。具体症状是稍微接触皮肤就会有刺痛感。

方法：使用温和的修复产品，如芦荟胶、精华素、乳液等。

3.皮肤变黑

喜欢游泳的宝宝应该很有感触。夏天在室外游泳池游泳两个小时，上岸后，他们的手臂看起来像是蒙了一层“灰”。这是一个循序渐进的晒黑过程，但及时补救也是

　　方法：24小时内使用美白面膜

　　4.皮肤蜕皮

　　如果皮肤晒至蜕皮，则是程度比较重的晒伤了。这时要判断一下蜕皮的严重程度，如果是大面积的脱皮，请及时去医院就医，避免产生更多皮肤问题。如果是小面积脱皮，需要补充大量活泉水。

　　方法：用活泉水浸泡纱布，敷在脱皮部位，持续的敷。

　　其次，对于大多数宝宝而言，晒后最关心的就是如何白回来了，美白工作也是一生推。

　　晒黑后的阶段性美白工作

　　比起先天黑的宝宝，后天晒黑的宝宝在美白的路上会更容易，因为是在做修复工作而不是颠覆性工作。

　　你会被晒黑是因为紫外线的照射导致黑色素的产生和沉淀，而皮肤自身的新陈代谢也能“去黑”，也就是说即使你不去刻意做什么美白工作，皮肤也是能自己恢复原本的肤色的，只不过这个过程很缓慢，根据个人情况的不同，一般是几个星期到几个月不等。而且这里的恢复过程前提是你不能再长时间接受紫外线的辐射。

　　当然，做美白工作的话，会帮助你更快变白，但也绝不是立竿见影的。如果你晒黑了，但过两天还有个约会，抱歉，没有什么产品能帮你立马美白，所以不要太容易就相信了那些号称几天内美白的产品广告哦。

四、晒后怎么修复快速美白

　　黄瓜蛋清面膜

　　材料：新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个

　　自制方法：

　　1、事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏;

　　2、做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状，再加入鸡蛋清搅匀即可。

　　3、做好后将面膜均匀涂抹在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。

　　功效：黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力。鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤。

　　清爽绿茶面膜

　　材料：绿茶粉、蜜糖、牛奶、橄榄油、面粉

　　自制方法：

　　1、在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。

　　2、或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。

　　3、可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

　　效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。

　　马铃薯胡萝卜面膜

　　材料：马铃薯、胡萝卜各适量

　　自制方法：

　　1、将原料洗净，捣成汁即可。

　　2、直接敷与皮肤上20分钟后洗去。

　　功效：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，、角化敏感都有很大的修复作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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