大家好，小有来为大家解答以上的问题。五谷杂粮养生粥的功效，五谷杂粮养生粥的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、五谷保健粥属于中医食疗范畴，具有良好的保健功能。

2、但是需要注意的是，五谷杂粮养生粥也不是完全没有副作用。

3、首先，这种粥富含碳水化合物。

4、如果吃多了又不及时消耗，就会转化为糖分，所以对于肥胖和糖尿病患者要少吃。

5、其次，五谷养生粥其实是由很多食材组成的，但是人的体质是复杂的，每个人都吃不到配方一样的粥。

6、比如脾胃虚寒者不能再吃含绿豆的粥，使感冒越来越严重，对身体更加不利。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。