七天只喝水会瘦多少（七天只喝水会瘦多少斤）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。七天只喝水会瘦多少，七天只喝水会瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果7天只喝水不吃其他食物，一般可以瘦5~10斤左右，但也有个体差异。

2、但是，这种过度节食的方法不利于你的健康，可能会引起贫血、低血糖、营养不良和胃病。

3、减肥要适当控制饮食，多参加体育锻炼。

4、减少饮食摄入，选择清淡、油腻、无糖的食物，也要保证身体的营养供给。

5、否则就算减脂了，身体也不健康，得不偿失。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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