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油淋鲤鱼的家常做法

2025-08-17 14:52:49

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2025-08-17 14:52:49

油淋鲤鱼的家常做法】油淋鲤鱼是一道色香味俱全的经典家常菜,尤其在江浙一带非常受欢迎。这道菜以鲤鱼为主料,搭配多种调料,通过煎制和淋汁的方式制作而成,口感鲜嫩、味道浓郁。以下是油淋鲤鱼的家常做法总结。

一、主要材料

材料名称 用量(约)
鲤鱼 1条(约500克)
生姜 1小块(约10克)
大蒜 3瓣
1根
料酒 1汤匙
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
白糖 1茶匙
适量
淀粉 1汤匙
清水 适量
食用油 适量

二、步骤详解

1. 处理鲤鱼:将鲤鱼去鳞、去内脏、清洗干净,两面斜切几刀,方便入味。

2. 腌制鲤鱼:加入适量盐、料酒和少许淀粉,腌制10分钟。

3. 煎制鲤鱼:热锅凉油,放入鲤鱼煎至两面金黄,盛出备用。

4. 炒香配料:锅中留底油,放入姜片、蒜末炒香,再加入葱段翻炒。

5. 调汁淋鱼:倒入生抽、老抽、白糖、少许清水,搅拌均匀后倒入煎好的鲤鱼中。

6. 收汁装盘:小火焖煮几分钟,待汤汁浓稠后,撒上葱花即可出锅。

三、小贴士

- 鲤鱼要提前腌制,可以去除腥味并让肉质更嫩。

- 煎鱼时不要频繁翻动,以免鱼皮破损。

- 淋汁时可根据个人口味调整酱油和糖的比例。

四、营养价值

鲤鱼富含优质蛋白质、维生素A、B族维生素及钙、铁等矿物质,有助于增强体质、促进生长发育,是营养丰富的食材。

总结:油淋鲤鱼的做法并不复杂,只要掌握好火候和调味,就能做出一道美味可口的家常菜。无论是日常饮食还是招待客人,都是不错的选择。

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