学游泳的技巧图（学游泳的技巧）

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解答：

1、 游泳技巧：要学会游泳，首先要学会游泳的呼吸技巧。否则人在水中无法正常呼吸，很容易溺水。应蹲在齐腰深的水中，下颌与水面保持齐平，双手放在大腿上，用嘴在水面上深呼吸，然后屏住呼吸，低头，将脸浸入水中，用鼻子慢慢呼气。

2、 呼气后，将头抬出水面吸气，不断循环。当你屏住呼吸时，你应该尽可能长时间地注意它。最好等到喘不过气来，再呼气。

3、 呼气后，抬起头，等到呼吸均匀后，再吸气，沉入水中。呼吸顺畅时，在水中蹲下，试着睁开眼睛，往水中看。

4、 如果你学习呼吸技巧，你可以学习你身体的漂浮和下沉技巧。首先，站在水里。用嘴吸入空气后，闭眼下蹲，低头，双手抱紧膝盖。不要推或移动全身。不一会儿，你的身体就会自动漂浮起来。

5、 漂浮后，慢慢呼气。呼气时，身体慢慢下沉。当你呼气时，你会再次沉入水底，然后再站起来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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