海带豆腐汤有什么营养价值（海带豆腐汤有什么营养）

大家好，小体来为大家解答以上的问题。海带豆腐汤有什么营养价值，海带豆腐汤有什么营养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

海带豆腐汤清爽可口，还能排毒、美容、减肥。海带和豆腐会阻碍尼古丁的吸收，还能帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以经常喝一碗海带豆腐汤。虽然他们不会戒烟，但是可以通过简单的食物让身体少受伤害。

海带豆腐汤：

材料：豆腐1块、甜椒1个、海带50g、生抽10g、姜2片、葱2根、肉汤、料酒、糖。

制作方法：

1.豆腐切成小块；甜椒洗净切片；生姜洗净切丝；小葱洗净切段；海带洗净，切成条状。

2.将生抽和半杯凉水放入碗中，搅拌均匀。过滤以备后用。

3.将3杯肉汤倒入锅中烧开，加入豆腐、柿子椒和海带，加入1汤匙料酒和姜丝，烧开，然后加入第二步准备好的食材，关火拌匀。最后加入1茶匙白糖，煮开，撒上葱花，盛在大汤碗里。

一、海带豆腐汤，海带豆腐汤的做法

1.豆腐1块、甜椒1个、海带50g、生抽10g、姜2片、葱2根、肉汤、料酒、白糖。

2.豆腐切成小块；甜椒洗净切片；生姜洗净切丝；小葱洗净切段；海带洗净，切成条状。

3.将生抽和1/2杯冷水放入碗中，搅拌均匀。过滤以备后用。

4.将3杯肉汤倒入锅中烧开，加入豆腐、柿子椒和海带，加入1汤匙料酒和姜丝，烧开，然后加入第二步准备好的食材，关火拌匀。最后加入1茶匙白糖，煮开，撒上葱花，盛在大汤碗里。

二、海带豆腐汤的功效

去除红血丝：海带豆腐汤具有加速新陈代谢、延缓衰老、增加血管壁弹性、防治动脉硬化和血管脆弱、防辐射的作用。众所周知，红血丝的皮肤新陈代谢不好，血管壁又硬又脆，容易破裂。海带豆腐汤可以很好的改善这种情况，是非常好的去除红色血丝的食疗佳品。

三、海带营养价值，海带营养价值是什么

1.海带富含碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。

2.与绿叶蔬菜相比，海带含有丰富的维生素C，其粗蛋白、糖、钙、铁含量高出数倍甚至十几倍。

3.海带是一种含碘量很高的海藻。一般养殖海带含碘3%~5%，很多可达7%~10%。

4.鲜海带95%的水分，3%的膳食纤维，热量很低。

5.海带中还含有大量的甘露醇。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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