哪些属于雌性激素多的食物（10大雌性激素多的食物是哪些）

大家好，小体来为大家解答以上的问题。哪些属于雌性激素多的食物，10大雌性激素多的食物是哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

雌激素可以缓解更年期症状，改善月经不调。

适当的补充对人体有很多好处。

雌激素含量高的前10种食物如下：南瓜、鸡蛋、大豆、卷心菜、坚果、蘑菇、芝麻、牡蛎、鱼和西红柿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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